間々田佳子の顔ヨガでV字上げ （単行本）

CM出演で話題沸騰！
１回10秒！　たるみ・表情ジワが消える！

★防水性で壁に貼れる“顔ヨガV字上げ”お風呂ポスター２枚（両面）

TV・CM出演で話題の間々田佳子さんが教える顔ヨガ。
顔ヨガはたるみの原因となる顔の筋肉の衰えに働きかけ、
なりたい形に形状記憶させることで
フェイスラインを上げることができます。
顔ヨガは顔を動かすことでシワやたるみが解消され、
血液やリンパの流れもよくなります。

そんな顔ヨガの新しいやり方が“顔ヨガＶ字上げ”。
筋肉の正しい動かし方を手の指でサポートしながら
顔と脳に覚えさせる方法だからとても簡単です。
ポーズは
(１)筋肉をゆるめる　(２)Ｖ字上げ　（3）筋肉に覚えさせる
という３ステップ。
毎日のスキンケアと一緒に“顔ヨガＶ字上げ”というように
普段の習慣にすると、さらに効果的です。

特別付録はＶ字上げポーズが掲載された両面お風呂ポスター。
お風呂に入ったついでに顔ヨガＶ字上げで
未来の自分の顔を作りましょう。


著者について
間々田佳子（ままだよしこ）
顔ヨガ講師、アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。
タンゴダンサーとしてステージで活躍しながらも30代後半に顔の衰えを感じ、
2010年に顔ヨガ講師となる。現在は都内を中心に顔ヨガ教室の講師として活動。
テレビ、雑誌などのメディアでも顔ヨガを伝えている。


【CONTENTS】
■お風呂ポスターで顔ヨガV字上げを毎日10秒の習慣にしましょう!
・V字上げってなぁに?
・緊張しやすいのはこんな人CHECK
・ままだ先生のあるある緊張エピソード
・あるある表情グセ事典
・顔ヨガV字上げ仲間、募集中!
[顔ヨガV字上げ]3つの基本ルール
[顔ヨガV字上げ]基本の姿勢

■顔ヨガV字上げポーズ
①フェイスラインのV字上げ
②ほほのV字上げ
③目尻のV字
④眉間からおでこのV字上げ
⑤くちゃべープッシュ
⑥スマイルサポート
⑦唇アイロン
⑧眉ロック目ワイパー
⑨つり目ムンク
⑩冷めたにっこり
⑪キツネの目
⑫ひょっとこスッキリ
⑬対角線ストレッチ

■オキシトシン顔マッサージでゆるめる顔ヨガ
⑭顔べと～っ
⑮チャクラマッサージ
⑯ムンクのマッサージ
⑰ひっひっひマッサージ
⑱あごのM字

[顔ヨガv字上げ]テーマ別の集中コース